sdílet
náhled receptu
tisknout
You must be logged in to bookmark
Log In / Sign Up
záložka
You must be logged in to rate
Log In / Sign Up
ohodnotit recept
cocka-recept

Černá čočka s jarním zeleninovým salátem

Ingredience

200g černé čočka
1 čajovou lžičku řepkového oleje
1 pórek, nakrájený
1 cuketu, nakrájenou na kostičky
2 lžíce kapary
100 g cukrových lusků
špetku soli
špetku pepře
Malé ředkvičky
1 citron

Instrukce

1
Dejte čočku na pánev a zalijte 3 x takovým množstvím vody. Přiveďte k varu a vařte 20 minut do měkka.
2
Poté sceďte a nechte stranou. Rozehřejte na pánvi olej a osmahněte pórek.
3
Poté přidejte cukety, kapary, cukrové lusky a smažte po dobu 5 minut, dokud není zelenina měkká.
4
Poté smíchejte s čočkou, přidejte nakrájené ředkvičky, citron, sůl a pepř podle chuti.

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Magazín Zdravého koše
Close Cookmode