sdílet

K čemu je vhodná spirulina?

Spirulina obsahuje spoustu účinných látek, které umí podpořit lidské tělo a dodat mu vše, co potřebuje. Patří mezi zelené superpotraviny. Například z hlediska proteinů jde o jeden z nejlepších rostlinných zdrojů vůbec. Je to skvělý doplněk stravy pro vegetariány i pro vegany. K čemu všemu je vlastně spirulina vhodná?

Kde jí najdete?

Běžně se objevuje ve sladkých vodách v Africe, Asii a na americkém dvojkontinentu. Pěstuje se zejména v Japonsku. K dostání je celkem ve třech formách, v práškové, tedy i sypké formě, v tabletách nebo vločkách. Všechny tři varianty jsou na tom výživově stejné, takže je jen čistě na vás, co zvolíte.

Proč spirulinu zařadit do jídelníčku?

Obsahuje spoustu zdraví prospěšných látek. Řadí se plným právem mezi takzvané superpotraviny. Díky ní můžete vyléčit řadu onemocnění, podporuje zdraví, posiluje vaše tělo. Jde o skvělý doplněk pro vegetariány i vegany. Jaké konkrétní účinky může spirulina na lidské tělo mít?

  • Je velmi účinný antioxidant a posiluje imunitní systém.
  • Pomáhá zpomalovat proces stárnutí.
  • Hladina cholesterolu se stabilizuje.
  • Může pomoci při ledvinových onemocněních, umí je posílit a chránit.
  • Pozitivně ovlivňuje zažívání.
  • Ovlivňuje také anémii.
  • Podporuje mozkovou aktivitu.
  • Je vhodný pro celkovou detoxikaci organismu.
  • Pomáhá snižovat vysoký krevní tlak.
  • Působí pozitivně na zdraví pokožky, vlasů, nehtů, zubů a kostí.
  • Podporuje zdraví zraku, pomáhá od únavy.
  • Má také protinádorové účinky.

Pro koho je určená?

Spirulina se doporučuje pro všechny, pro děti i dospělé. Vhodná je pro všechny od 3 let. Vhodná je tedy i pro těhotné a kojící matky. Podobně jako u všech doplňků je i zde důležitá obezřetnost. Předávkování Spirulinou však nebylo prokázáno. Je vhodná k dlouhodobé konzumaci, doporučuje se často také kombinace Spiruliny a Chlorelly.

Podobné příspěvky

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Magazín Zdravého koše
Close Cookmode