Právě prohlížíte Studie a výzkumy

tomatillo

Víte, co je to tomatillo?

Orientujete se ve zdravé stravě a víte, co znamená goji, liči a další plody. Víte, jak působí na vaše tělo a zdraví, možná je i pravidelně konzumujete. Víte však, co je to tomatillo? Jaké má účinky na lidské tělo? Co je to vlastně za plodinu? Je zdraví prospěšná? Mochyně mexická Mochyně mexická bývá označována jako […]

hickory

Víte, co jsou hickory?

Hickory jsou netradiční plody ořechovce bílého. Obsahují velké množství organických látek, které našemu tělu poskytují celou řadu zdravotních výhod. Stejně jako ostatní druhy ořechů podporují funkci nervového systému, mají blahodární vliv na mozek a nervy. Díky tomu, že obsahují komplexní sacharidy, dodají tělu potřebnou energii. Můžete je využít jako náhradu za sladkosti. Oproti sladkému nezpůsobí […]

podmasli

Podmáslí pro zdraví i v péči o pleť

Podmáslí je vedlejší odpadní, ale velice hodnotný, produkt, který vzniká při stloukání mléka. V současné době se vyrábí jako kysaný výrobek, který nabízí našemu tělu celou řadu zdravotních výhod. Kromě toho jej můžeme využít i v péči o tělo a pleť. Jeho pozitivní vlastnosti využívali již staří  Egypťané, Indové a Babyloňané a to nejen jako […]

morske-rasy

Mořské řasy v jídelníčku

Mořské řasy obsahují velké množství minerálů, vitamínů, vlákniny a bílkovin a to dokonce ve větší míře, než je obsaženo v běžně dostupné zelenině. Nejenže pomáhají snižovat hladinu cholesterolu v krvi, ale využívají se také jako prevence proti některým druhům civilizačních chorob. Proč bychom je měli zařadit do svého jídelníčku? Obsahují celou řadu tělu prospěšných látek […]

spirulina

K čemu je vhodná spirulina?

Spirulina obsahuje spoustu účinných látek, které umí podpořit lidské tělo a dodat mu vše, co potřebuje. Patří mezi zelené superpotraviny. Například z hlediska proteinů jde o jeden z nejlepších rostlinných zdrojů vůbec. Je to skvělý doplněk stravy pro vegetariány i pro vegany. K čemu všemu je vlastně spirulina vhodná? Kde jí najdete? Běžně se objevuje ve sladkých vodách […]

kastany

Jedlé kaštany nejen na chuť

Všichni jsme někdy na podzim sbírali v parku kaštany, ze kterých jsme si pak vyráběli zvířátka, krmili zvířátka v lese nebo je doma měli jen tak, na ozdobu, jako takový malý talisman. Kaštany je však možno také jíst. Samozřejmě, nejsou to ty, které člověk najde v parku, musíme sáhnout po těch jedlých kaštanech. Jsou mnohdy ozdobou vánočních […]

zdrave-stari

Jak zůstat zdravý a vitální i ve stáří

Některé rizikové faktory a příznaky spojené se stárnutím a stářím nelze změnit, ale některým lze předejít nebo je minimalizovat a to nejen správnou úpravou životního stylu směřující k aktivitě, pohodě a vitalitě, ale i vhodnou úpravou jídelníčku. Existuje celá řada fyziologických důvodů, proč je důležité klást velký důraz na vhodnou stravu. Na co se v […]

palmovy-olej

Co nám poskytuje palmový olej?

O palmovém oleji se toho napovídalo a napsalo už hodně. Patří v dnešní době k nejvíc kritizovaným olejům. Řada lidí i lékařů jej považují za škodlivý a nabádají lidi, aby se mu snažili vyhýbat. Opravdu je to tak, jak se všude říká? Je vážně tak moc škodlivý? Co je palmový olej? Jde o rostlinný olej, který se […]

supepotraviny

Co jsou superpotraviny?

Už ze samotného názvu vyplývá, že to bude něco super. Něco, co je výjimečné a jiné. A je tomu tak, superpotraviny obsahují vysoké množství důležitých živin, jsou bohaté na vitamíny a minerály. Mají také spoustu antioxidačních účinků, podporují imunitní systém. Je tedy jasné, že předpona –super je zde víc než příhodná. Co vše obsahují superpotraviny? […]

spirulina-1829077_640

Spirulina pro zdraví

Říkáte si, co to vlastně ta Spirulina je? Možná o ní víte, že je to sladkovodní sinice, která má vysoký obsah chlorofylu. Slyšeli jste někdy o tom, že jde o skvělý doplněk stravy? Potřebujete svému tělu dodat komplexní výživu? Potřebujete své tělo posílit? Pak právě tato sinice je skvělou možností, jak podpořit tělo a lidské […]

Magazín Zdravého koše
Close Cookmode